O que você faz quando tem algum desequilíbrio que te incomoda? Você ignora e considera que viver com desconforto é algo normal ou você silencia o sintoma, buscando soluções fora e novidades que tragam resultados rápidos?

Nesse vídeo eu te mostro as oportunidades de um terceiro caminho - a auto escuta. Um caminho que te convida a ouvir, honrar e respeitar o seu corpo, a partir de escolhas simples. Uma oportunidade de desenvolver um olhar mais atento para as suas próprias necessidades, suas ações e seus impactos e, com isso, construir mais saúde e longevidade. Fernanda Scheer é nutricionista funcional e integrativa, terapeuta ayurveda e health coach. Também é cofundadora do Portal Ella, palestrante, mentora e consultora para empresas e marcas. Há mais de 20 anos, vem promovendo o encontro entre saúde e bem-estar por meio de hábitos simples e consistentes.